15 juin 2019

C’est bien le tandem, c’est super, tchatche, showman

14 juin : deuxième sortie journée avec ma classe et Marie-Louise.

Nous retrouvons le matin à l’école Jennyfer et Cédric accompagnés de Bruno pour une sortie journée entre Cépet, Gargas, Vacquiers et sa forêt royale, le vignoble du Frontonnais.
Ces coins vallonnés de l’Est et Nord-Est toulousain pourtant très proches de la grande agglomération réservent de jolis secteurs encore sauvages. Les terrains sont très variés, entre chemins agricoles, sentiers, sous-bois.
De quoi découvrir ou redécouvrir grâce au VTT, activité au combien proche de la nature, cet environnement proche.

VTT14juin (3)

VTT14juin (5)

VTT14juin (8)

VTT14juin (26)

 

Jennyfer et Cédric semblent très contents de nous retrouver, chacun l’exprimant à sa façon : Jennyfer beaucoup plus discrète et Cédric toujours souriant et avec sa tchatche.
Il tchatche Cédric, et même si on a du mal à le comprendre, ce n’est pas un problème, et plus il tchatche plus il va appuyer sur le vélo, il va rouler avec moi, la journée s’annonce donc bien !
Jennyfer, elle, parle aussi, notamment sur le tandem, elle trouve toujours ça super « C’est bien le tandem ! » ou elle nous fait coucou quand on passe à côté. Un groupe d’enfants, c’est du bruit, de l’énergie, ça peut désarçonner, Jennyfer reste à côté du groupe, rentre en classe s’assoir avec les enfants pour le point avant le départ. Si besoin, elle s’écartera un peu du groupe et reviendra vers nous. Je lui demande en plaisantant si elle a bien travaillé, elle sourit.

 

VTT14juin (29)

 

 

Pas d’aprioris, pas de barrières, on est là pour passer la journée ensemble, sur le vélo.

Et la journée va bien se passer : les enfants ont suivi un cycle VTT depuis mars, plusieurs séances à l’école, deux sorties en matinée, la première sortie journée avec Marie-Louise en mai et la classe verte à Sérénac, il ont acquis un bon bagage technique et physique. Jennyfer et Cédric sont des habitués de nos sorties en tandem, les réflexes sont là. Nous passerons sans problème (mais non sans effort) les 4 montées assez raides (mais courtes) du circuit et les portions roulantes seront abordées de façon très fluide, il faut être deux.

Cédric est très attentionné, il a envie de participer, il m’aidera à tenir le tandem, il me dira que mes lunettes sont tombées par terre, me signalera les voitures que nous croiserons, etc.
En fin de parcours, Jennyfer montera avec moi et me dira plusieurs fois que le tandem c’est super.

Showman …
Nous serons accueillis pour le pique-nique, comme l’an dernier, à la ferme Vivaldi, propriété de la Fondation Marie-Louise.

https://www.fondation-marie-louise.org/

Son nom l’indique bien, elle abrite de nombreux animaux. Et c’est Julien qui va faire visiter les lieux aux enfants. Je connais bien Julien, je l’ai rencontré plusieurs fois, c’est un showman, il fait le spectacle et le public est conquis.

D’ailleurs, il doit aller la semaine prochaine à Dunkerque pour la rencontre nationale et le concours handidanse, un beau projet ! Bruno y participe aussi, je ne connaissais son talent caché de chorégraphe …

https://www.fondation-marie-louise.org/projets/nos-residants-participent-au-concours-national-handidanse/

Julien a fait visiter la fermer aux enfants et le mot qui traduit le mieux sa visite guidée, c’est « pédagogie ». Mot si souvent employé et galvaudé par les « grands » penseurs, le monde politique, les médias … Julien a fait preuve de pédagogie, il a bien expliqué comment on nourrissait les animaux, ce qu’il se passait à la ferme. Et il est plein d’humour : certains enfants, sortie vélo oblige, portaient un gilet jaune et pour motiver le groupe ou capter l’attention, Julien leur disait « Allez gilets jaunes, à la manif ! ». Le courant est passé avec les enfants …

Une belle journée donc sous le signe du partage et dernier épisode de la saison 6 du « tandem, à deux c’est mieux ! ». Rendez-vous en fin d’été pour la saison prochaine.

Article sur le blog de l’école :

https://edu1d.ac-toulouse.fr/blogs31/prim-de-paule-cepet/2019/06/15/vtt-a-lecole-et-ailleurs/

 

VTT14juin (43)

Je profite de ce message pour remercier tous les adultes qui ont accompagnés et accompagnent mes classes lors de nos sorties VTT depuis maintenant un certain nombre d'années, ils se reconnaîtront, sans eux ces sorties ne pourraient se dérouler. Vendredi, David, Jean-Pierre (habitué), Lionel (habitué cépétois maintenant), Sébastien, Stéphane, Tarek étaient présents sur le vélo. Laetitia et "Tonton" Jojo  (qui m'accompagne depuis un bon moment sur de nombreux projets) assuraient le suivi voiture.

 

Posté par mastercycle à 19:48 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


« Le bronzage cycliste, c’est ringard ! »

 

Idée reçue : « Le bronzage cycliste, c’est ringard ! »

Un seul commentaire : avez-vous seulement idée du nombre d’heures de selle à assurer pour réussir un tel bronzage ?

Fier de mon bronzage cycliste !

bronzage

 

 Pour ceux qui dénigreraient ce bronzage, la solution après pratique cycliste :

 

bronzage 2

 

 

 

Posté par mastercycle à 16:07 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

11 juin 2019

Longue distance ...

 

Quand on a goûté à la longue, on y prend goût …

Si la météo est bonne ce week-end et si je ne suis pas trop fatigué, je vais faire la Cap Nore VTT 100 km. C’est une grosse manifestation mais le site est magnifique.

Le 17 juillet, je me lance dans un raid en solo, en vélo de garnotte : rallier l’île d’Oléron en partant à 0h00 de Castelnau d’Estrétefonds via Bordeaux, la pointe de Grave et Royan, soit 400 km en moins de 18 heures (temps de traversée de la Gironde compris sans l’attente du bac). L’an dernier, je l’avais fait en 3 jours mais en bifurquant à Libourne pour faire un peu de valllonné et passer par la citadelle de Blaye.

Je pense que ce sera une belle aventure et un beau défi, comparable à ce que j’ai fait à l’ultra de Cahors, ce sera peut-être un plus long que l’ultra de Cahors mais je pense que ce sera moins exigeant physiquement même si le vélo ne sera pas le même et le rythme non plus. Je verrai au fur et à mesure de l’aventure quel rythme je pourrai tenir.

Aventure à suivre … Et de belles photos en perspective si la météo est avec moi.

Pour les noctambules, rendez-vous donc le 17 juillet au bord du canal de Garonne au niveau du pont sur le canal de la route qui conduit à Ondes, à côté du Cercle Nautique Grenade Castelnau d’Estrétefonds.

 

 

Posté par mastercycle à 23:11 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

10 juin 2019

vallée d'Orle

Orle

Hugo en action en vallée d'Orle (on ne le voit peut-être pas sur le dessin, ça descend très dur et le chemin est très sinueux, les virages sont très serrés)

Posté par mastercycle à 09:32 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

08 juin 2019

La Petite reine

 

 

63286

 

Cette nouvelle anthologie littéraire du cyclisme nous offre à lire ou relire des textes, bien au-delà des anthologies sportives existantes. Elle présente un panorama d’écrits en langue française, avec des extraits de romans, essais, poèmes et articles de presse, du XIXe siècle jusqu’à l’entre-deux-guerres, qui restent encore modernes de nos jours.

On découvrira donc, dans ce livre, les fameux récits d’Alfred Jarry, Alphonse Allais, Albert Londres, Maurice Leblanc, Pierre de Coubertin, Octave Mirbeau, et beaucoup d’autres encore. Des auteurs célèbres ou moins connus, tombés dans l’oubli, mais qui en leur temps étaient les « vedettes » de chroniques sportives. Tous ces écrivains ont voulu décrire, à leur manière, cette mystérieuse machine, le vélo, qui comme l’automobile et le chemin de fer a révolutionné le transport dans les villes, les campagnes, la société. Sur leur bicyclette, les hommes, les femmes… et les enfants découvrent, enfin, la liberté, et aussi la fraternité.

Soixante textes, précédés d’une présentation de l’auteur, composent cette anthologie. Chaque chapitre aborde les grands thèmes du cyclisme, comme les loisirs, la compétition, la physiologie, la guerre, la ville, la technique. Ce « deux-roues » si particulier entraîne certains auteurs dans des envolées lyriques et poétiques.

Qu’il s’agisse d’une dame ou d’une jeune fille à bicyclette, d’un cycliste amateur ou d’un sportif professionnel, héros de la route et d’un jour, d’un flagorneur, d’un chroniqueur sportif, l’effort ou le plaisir de pédaler est toujours là, mais souvent contrebalancé par des descriptions pamphlétaires, sportives, sociologiques, techniques, à l’exemple de l’invention des pneumatiques par André Michelin, mais aussi humoristiques ou encore romantiques, tel le récit d’une promenade à vélo pouvant devenir érotique…

Du vélocipède au vélo de course en passant par la bicyclette ou encore le « vélocipard », il y en a pour tous les goûts. L’auteur a souhaité apporter une nouvelle vision du cyclisme dans la littérature. Ce livre s’adresse à toutes et tous, qu’ils soient sportifs, amateurs de littérature, spécialistes du vélo, universitaires ou tout simplement amoureux de la « petite reine ».

Éditions du Volcan

Posté par mastercycle à 22:48 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


05 juin 2019

Couserans

Couserans

Posté par mastercycle à 19:37 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

31 mai 2019

Où le vent te mènera …

Ce soir, j’avais envie d’aller rouler en garnotte en semi-nocturne. Quand je roule sur route ou en gravel, je vérifie toujours d’où vient le vent, je pars en général face au vent pour revenir plus facile, ou alors vent de dos pour se faire mal au retour … Ce soir, il n’y avait pas de vent … Je me dis, tu vas longer le Girou, passer à Gragnague, prendre un chemin que je n’avais pas pris depuis un moment, puis aller pourquoi par vers Beaupuy, puis Flourens … Finalement, je suis parti vers Rouffiac, et là je me suis dit « Ça fait longtemps que tu l’as pas fait celui-là. », je suis donc remonté vers Castelmaurou. Et je me suis « Et si tu allais chercher Saint-Geniès pour faire la descente sur Launaguet et aller vers Toulouse …»
À Launaguet, je me suis dit « Et si tu allais longer l’Hers » … Alors je suis allé par là, je suis remonté vers Gratentour, et là je ne pouvais pas manquer le bois entre Gratentour et Cépet …

Arrivé à Cépet, je me suis « Et si tu allais vers la forêt royale ... ». Alors je suis allé tourner autour de Vacquiers, entre forêt et vignoble frontonnais. Et ensuite, je ne pouvais pas ne pas passer dans la forêt de Buzet …

Enfin, je devais passer aux Mortiers … Mais cela faisait un moment que je ne n’avais pas fait le chemin vers Gémil …

C’est bon de rouler sans direction précise, juste pour aligner quelques kilomètres en se faisant plaisir.

Entre chien et loup … Boucle faite en semi-nocturne, le gibier sort aux derniers rayons du soleil. Rapaces, lièvres, chevreuils …

 

La trace : https://www.visugpx.com/StuiV8PE6X

 

Petit salut à Stéphane Mi. : « Ta » flaque dans le petit bois du côté de Vacquiers est toujours là, je pense y installer une plaque commémorative de ta façon d'aborder les coins bien trempés style pilote de char d'assaut. Cyril et Pascal de la Farfelue Team sont pas mal eux aussi ...

 

G 310519 (3)

G 310519 (5)

G 310519 (6)

G 310519 (8)

G 310519 (9)

G 310519 (10)

G 310519 (16)

G 310519 (22)

 

 

 

Et c’est quoi cette nouvelle manie de rouler sur du chemin voire du tout-terrain avec des vélos de course ? C’est que se disent les vététistes que je croise quand je fais de la garnotte ou les routiers qui me voient débouler d’un  chemin très chaotique, faire un brin de route avec eux et repartir sur la gauche (ou sur la droite, ou en face) ensuite sur un autre chemin …

Si la question se pose (j’ai déjà pas mal écrit sur le sujet) c’est que ce type de vélo fait vraiment le lien entre toutes les pratiques cyclistes, toujours ce retour aux sources du cyclo d’autrefois ou du cyclomuletier avec la technologie d’aujourd’hui, je suis même sûr que tu peux te lancer avec sur une piste de BMX race et t’amuser …

Avec des roues de 700 même équipées de « gros » boudins de 38 mm, tu réapprends (ou tu apprends) à piloter, à rouler fluide, léger, quand ça tabasse. Seule limite quand même pour moi et qui justifiera l'utilsation  du VTT : la grosse caillasse.

Je me suis surpris ce soir à passer deux petits murs en 44/42 que je passe habituellement sur mon plus petit rapport en VTT, question rendement, ça envoie, attention à l’euphorie et à s’obliger à gérer sur de la longue …

 

 

 

Chris Akrigg - IN THE ROUGH

Posté par mastercycle à 22:14 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

25 mai 2019

Classe verte

Une petite dédicace à mes élèves de ma classe de CM1 avec qui je viens de passer une belle semaine en classe verte à Sérénac, petit paradis pour la pratique du VTT et le travail sur l'environnement.

Et un grand merci à Pierre Arnal, Moniteur Cycliste Français, qui a encadré l'activité avec pédagogie et passion. Salut amical aussi à Thierry Jalbaud, MCF lui aussi, avec j'ai eu aussi le plaisir de travailler.

https://edu1d.ac-toulouse.fr/blogs31/prim-de-paule-cepet/category/classes-transplantees/

 

 

jeuvtt (18)

mevtt (18)

mevtt (27)

vevtt (7)

jeuvtt (25)

jeuvtt (66)

 

 

jeuvtt (78)

mevtt (18)

Posté par mastercycle à 22:48 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

15 mai 2019

Sortie journée avec Marie-Louise

Sortie journée le 10 mai avec Marie-Louise et ma classe de CM1. Vivian, Jennyfer et Bruno nous rejoignent à l’école pour un circuit entre Girou et Hers.

La trace :

https://www.visugpx.com/qKrjTwj8zA

Je retrouve avec plaisir Jennyfer qui va rouler avec moi. Vivian, comme à son habitude, me demande de lui décrire le parcours qu’on va faire et nommer les communes traversées. Jennyfer semble contente d’être avec nous, malgré le nombre. Elle me dira souvent « C’est bien le VTT ! ».
Les enfants parleront avec eux tout au long du parcours, nous nous encouragerons.

10mai (43)

Dans les descentes, c’est Jennyfer qui me dira à quelle vitesse aller, comme ça fait un petit moment qu’elle n’a pas pratiqué, elle demandera à ne pas lâcher les freins. Nous aurons Quand même fait une très belle descente très technique du côté de Montberon, Jennyfer en sera contente. On s’est beaucoup parlé tout au long du parcours.

Certains passages ont été rendus difficiles à cause de la pluie : deux passages en sous-bois un peu boueux … Les crevaisons ne nous ont pas nous plus épargnés …

Dans l’après-midi, nous avons fait une halte pour goûter au foyer Marie-Louise (merci Bruno) où nous avons laissés Jennyfer, Vivian et Bruno.

Jennyfer et Vivian ont bien pédalé, la journée a été bien rempli pour tous !

 

Article sur le blog de l’école :

https://edu1d.ac-toulouse.fr/blogs31/prim-de-paule-cepet/2019/05/15/vtt-a-lecole-et-autour-et-un-peu-plus-loin/

 

 

Posté par mastercycle à 08:13 - - Commentaires [0] - Permalien [#]